Каждый участник перед сдачей нормативов ГТО должен обязательно пройти регистрацию на сайте АИС ГТО и получить ИД номер. Затем оформить именную заявку, заверенную медработником и предоставить ее в центр тестирования.
План-график
мероприятий по выполнению нормативов Всероссийского физкультурноспортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
в ЗАТО Михайловский за 2017-2018 гг.
|
№
п./
п
|
Вид работ
|
Сроки проведе ния и место проведе ния
|
Вид
соревноват
ельной
деятельнос
ти
|
2 ступень 9-10 лет
|
3 ступень 11-12 лет
|
4 ступень 13-15 лет
|
5 ступень 16-17 лет
|
6 ступень учащиеся 18 лет
|
|
1
|
Выполнение нормативов ГТО на открытом воздухе
|
Октябрь, ул.Михайловская, 35
|
Бег на короткие дистанции
|
60 м.
|
60 м.
|
60 м.
|
-
|
-
|
|
Метание
|
Мяча 150 гр. на дальность
|
Мяча 150 гр. на дальность
|
Мяча 150 гр. на дальность
|
|
|
|
Прыжок в длину с места
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
Бег на
|
-
|
-
|
|
Бег на 2 км
|
Бег на 3 км
|
|
|
|
|
длинные
дистанции
|
|
|
|
(мин, с) или на 3 км (мин, с) юноши
|
(мин, с) юноши или бег на 2 км (мин, с) девушки
|
|
2
|
Выполнение нормативов ГТО на открытом воздухе
|
октябрь ул.Михайловская, 35
|
Метание
|
Мяча 150 гр. на дальность
|
Мяча 150 гр. на дальность
|
Мяча 150 гр. на дальность
|
Гранаты 700 гр. юноши 500 гр. девушки.
|
Гранаты 700 гр. юноши 500 гр. девушки.
|
|
3
|
Выполнение нормативов ГТО на открытом воздухе
|
октябрь ул.Михайловская, 35
|
Бег на короткие дистанции
|
60 м.
|
60 м.
|
60 м.
|
100 м.
|
100 м.
|
|
Метание
|
Мяча 150 гр. на дальность
|
Мяча 150 гр. на дальность
|
Мяча 150 гр. на дальность
|
|
|
|
Бег на длинные дистанции
|
Бег на 1 км (мин, с)
|
Бег на 1,5 км (мин, с) или бег на 2 км (мин, с)
|
Бег на 2 км (мин, с) или бег на 3 км (без учета времени) только мальчики
|
Бег на 2 км (мин, с) или на 3 км (мин, с) юноши
|
Бег на 3 км (мин, с) юноши или бег на 2 км (мин, с) девушки
|
|
4
|
Выполнение
|
|
Метание
|
Мяча
|
Мяча
|
Мяча
|
Г ранаты
|
Г ранаты
|
|
|
нормативов ГТО на открытом воздухе
|
октябрь ул.Михайловская, 35
|
|
150 гр. на дальность
|
150 гр. на дальность
|
150 гр. на дальность
|
700 гр. юноши 500 гр. девушки.
|
700 гр. юноши 500 гр. девушки.
|
|
5
|
Сдача нормативов ВФСК ГТО в стрелковом тире
|
ноябрь
Тир.
|
Стрельба
из
пневматиче
ской
винтовки
|
|
|
|
С 10 метров
|
С 10 метров
|
|
6.
|
Сдача нормативов ВФСК ГТО в спортивном зале
|
ноябрь
Спортзал школы
|
Тест на гибкость
|
-
|
-
|
-
|
+
|
+
|
|
Подтягива
ния
мальчики
|
|
|
|
+ или рывок гири 16 кг
|
+ или рывок гири 16 кг
|
|
Подтягива ния на низкой перекладин е девочки или отжимания от пола
|
|
|
|
+
|
Только подтягивания на низкой перекладине
|
|
|
|
|
девочки
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Подъем туловища за 1 мин.
|
|
|
|
+
|
+
|
|
|
|
|
Прыжки в длину с места
|
|
|
|
+
|
+
|
|
7
|
Сдача нормативов ВФСК ГТО в
|
ноябрь
|
Тест на гибкость
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
|
спортивном зале
|
Спортзал
|
Подтягива
ния
мальчики
|
+
|
+
|
+
|
+ или рывок гири 16 кг
|
+ или рывок гири 16 кг
|
|
|
|
|
Подтягива ния на низкой перекладин е девочки или отжимания от пола девочки
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Только подтягивания на низкой перекладине
|
|
|
|
|
Подъем туловища за 1 мин.
|
|
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
|
Прыжки в длину с места
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
8
|
Сдача нормативов ВФСК ГТО в стрелковом тире
|
Декабрь
тир
|
Стрельба
из
пневматиче
ской
|
|
С 5 метров
|
С 10 метров
|
С 10 метров
|
С 10 метров
|
|
|
|
|
винтовки
|
|
|
|
|
|
|
9
|
Сдача нормативов ВФСК ГТО в стрелковом тире
|
декабрь тир
|
Стрельба
из
пневматиче
ской
винтовки
|
|
С 5 метров
|
С 10 метров
|
|
|
|
10
|
Сдача нормативов ВФСК ГТО в спортивном зале
|
Январь Спортив ный зал.
|
Тест на гибкость
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
Подтягива
ния
мальчики
|
+
|
+
|
+
|
+ или рывок гири 16 кг
|
+ или рывок гири 16 кг
|
|
Подтягива ния на низкой перекладин е девочки или отжимания от пола девочки
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Только подтягивания на низкой перекладине
|
|
Подъем туловища за 1 мин.
|
|
|
+
|
+
|
+
|
|
Бег на лыжах
|
|
|
|
|
|
|
Исполнитель: Тремасов Ю.Ю.
|
|
№
п./
п
|
Вид работ
|
Сроки проведе ния и место проведе ния
|
Вид
соревноват
ельной
деятельнос
ти
|
6 ступень
|
7ступень
|
8ступень
|
9ступень
|
10ступень
|
|
1
|
Выполнение нормативов ГТО на открытом воздухе
|
февраль ул.Михайловская, 35
|
Плавание
|
50
|
50
|
50
|
50
|
50
|
|
Бег на лыжах
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
Бег на
|
12.00
|
-
|
|
Бег на 2 км
|
Бег на 3 км
|
|
№
п./
п
|
Вид работ
|
Сроки проведе ния и место проведе ния
|
Вид
соревноват
ельной
деятельнос
ти
|
6 ступень
|
7ступень
|
8ступень
|
9ступень
|
10ступень
|
|
1
|
Выполнение нормативов ГТО на открытом воздухе
|
Март ул.Михайловская, 35
|
Подтягивание на высокой перекладине и разгибание и сгибание рук в упоре лежа
|
|
|
|
|
|
|
Стрельба из пневматической винтовки
|
|
|
|
|
|
|
Поднимание туловища из положения лежа
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
№
п./
п
|
Вид работ
|
Сроки проведе ния и место проведе ния
|
Вид
соревноват
ельной
деятельнос
ти
|
6 ступень
|
7ступень
|
8ступень
|
9ступень
|
10ступень
|
|
1
|
Выполнение нормативов ГТО на открытом воздухе
|
февраль ул.Михайловская, 35
|
Плавание
|
50
|
50
|
50
|
50
|
50
|
|
№
п./
п
|
Вид работ
|
Сроки проведе ния и место проведе ния
|
Вид
соревноват
ельной
деятельнос
ти
|
6 ступень
|
7ступень
|
8ступень
|
9ступень
|
10ступень
|
|
1
|
Выполнение нормативов ГТО на открытом воздухе
|
Мхайловская, 35,АПРЕЛЬ
|
НАКЛОНЫ ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ С ПРЯМЫМИ НОГАМИ НА ПОЛУ
|
|
|
|
|
|
|
Кросс по пересеченной местности без учета времени
|
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
Бег на
|
12.00
|
-
|
|
Бег на 2 км
|
Бег на 3 км
|
И
Исполнитель: Тремасов Ю.Ю.
Независимая оценка качества оказываемых услуг